Kesäjuoksujen ja -ruokailujen tasapainosta

Kesä, se on todellakin täällä. Aurinkoa, päivettyneitä sääriä, jätskiä, Nivean tuoksua, grillin tirinää. Pakottava tarve heittää rintsikat nurkkaan. Jakku vaihtuu kevyeen pellavaan ja korot varvastossuihin. Loma, erityisesti kesäloma, on ihmisen parasta aikaa. On aikaa haahuilla, aikaa nukkua, rentoutua ja olla tekemättä yhtään mitään. Toisille kesä tuo aktiivisuutta: toimistotuoli vaihtuu pyöränsatulaan ja näppäimistön naputtaminen rikkaruohojen kitkentään. Kohta…

Kaiken takana on…

…pikkusisko! Syy hiljaisuuteen on ollut Huvin vuoksi -blogin uudistus. Mukaan remmiin liittyi helmikuun alusta alkaen Paulan sisko Anne. Tämän myötä blogin sisältö laajenee huimasti. Anne on tuttu kirjoittaja suositusta Ny reenataan -blogista, jonka aihepiireinä olivat liikuntaja hyvinvointi. Ny reenataan -blogin kolmivuotisen taipaleen aikana Anne sai ystävänsä Elinan kanssa liikutettu ihmisiä ympäri Suomen ja jakoi vinkkejä, joilla…

Tärkeintä on syödä hyvin

Mitä hyvin syöminen tarkoittaa? Onko se viikonlopun herkuttelut pizzalla, sipsillä ja karkilla vai onko salaatin syömistä niin, että napa rutisee? Parempi överit kuin vajarit usein sanotaan, mutta onko se oikeasti parempi? Elimistölle on parempi, ettei syö itseään aivan ääriään myöten täyteen. Mielelle se on puolestaa raastavaa. Kaikki varmaan tietävät sen ärsyttävän tunteen, kun syöt sushi-buffetissa…

Suosikkini superfoodeista

Superfoodeja on joka lähtöön. Niistä omien suosikkien löytäminen sekä itselle oikeasti hyödyllisten tuotteiden bongaaminen ovat jo suorituksia. Mutta totta se on: vain kokeilemalla voi löytää itselle sopivimmat jutut. Päätin katsoa kuivakaappiini ja kartoittaa, mitä superfoodeja tulen oikeasti käyttäneeksi. Suomen metsistä löytyviä superfoodeja eli marjoja käytän päivittäin ja ne haenkin suoraan metsästä tai puskasta. Vaikka asunkin…

Mikä täällä haisee? Eli vinkkejä treenivaatteiden pesuun

Tekniset treenivaatteet tulisi pestä jokaisen treenikerran jälkeen. Muuten inhottava hienhaju tarttuu vaatteen kuituihin ja alkaa syövyttää niitä. Tämä tuskin näkyy lyhyellä aikavälillä, mutta parhaat treenivaatteet kestävät hyvänä vuosia eikä teknistä treenipaitaa tarvitse vaihtaa uuteen joka kauden jälkeen. Pikkuhiljaa hiki pinttyy tuotteisiin. Todennäköisesti, jos treenaa päivittäin tai monta kertaa viikossa, jokainen omistaa pari treenivaatekertaa. Hikiset vaatteet…

Martta ja hurtta

Neulerintamalla on ollut melko hiljaista. Lemon ei valmistunut Kerän KAL-haasteen aikataulussa, ja tässä syy siihen.